{"id":518,"date":"2016-01-05T02:32:20","date_gmt":"2016-01-05T02:32:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.amigosrunners.com.br\/?p=518"},"modified":"2016-01-08T10:46:40","modified_gmt":"2016-01-08T10:46:40","slug":"acucar-envelhece","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.amigosrunners.com.br\/index.php\/2016\/01\/05\/acucar-envelhece\/","title":{"rendered":"A\u00e7\u00facar envelhece?"},"content":{"rendered":"

A\u00e7\u00facar envelhece<\/span><\/h1>\n

Est\u00e1 comprovado cientificamente que o excesso de a\u00e7\u00facar na alimenta\u00e7\u00e3o envelhece<\/strong>. Isso ocorre porque, entre outras coisas, o a\u00e7\u00facar faz com que o col\u00e1geno, uma subst\u00e2ncia importante que mant\u00e9m a pele firme, ligue-se incorretamente, resultando em\u00a0rugas.<\/p>\n

A recomenda\u00e7\u00e3o para o consumo reduzido de a\u00e7\u00facar envolve al\u00e9m de adicionar menos a\u00e7\u00facar no caf\u00e9 ou no ch\u00e1. reduzir o\u00a0consumo de refrigerantes e de outras bebidas industrializadas \u00a0pois possuem altos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar em sua composi\u00e7\u00e3o. E o a\u00e7\u00facar faz mal<\/a> \u00e0 sa\u00fade,\u00a0e aceleram o aparecimento da flacidez na pele<\/p>\n

\u00c9 importante aliar uma dieta equilibrada com carboidratos menos processados sempre acompanhados de alimentos como frutas ou vegetais que oferecem ao organismo al\u00e9m de energia, vitaminas que diminuem o efeito\u00a0oxidante do a\u00e7\u00facar, reduzindo assim a velocidade do envelhecimento celular.<\/p>\n

Tatiana Zanin –\u00a0Nutricionista<\/h4>\n
\n

\"TatianaTatiana Rodriguez Zanin \u00e9 Licenciada em Ci\u00eancias da Nutri\u00e7\u00e3o e Alimenta\u00e7\u00e3o pela Universidade Cat\u00f3lica de Santos (UniSantos) e Especialista em Nutri\u00e7\u00e3o Cl\u00ednica pela Universidade do Porto em Portugal. Com registro no Conselho Regional Nutricionistas CRN-3 (Brasil) n\u00ba 15097 e na Ordem dos Nutricionistas de Portugal n\u00ba 0273N.<\/p>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

Adeilson de Oliveira<\/p>\n

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