Treino
Treino na Estrada Velha de Santos, dia 05/02/2017
Ponto de encontro: 06:20 no Estacionamento do Parque Central em Santo André – Para quem tem carro e puder estar nesse horário para ajudar na carona.
Ponto de encontro no Clube: Clube dos Borracheiros 07:00
Programação:
07:30 Aquecimento no clube
07:45: Largada para o treino escpecial (16KM / 12KM / 6KM – Caminhada)
No final do treino faremos uma confraternização, pedimos se for possível leval um salgado e ou bebida para café da manhã;
Solciitamos a todos a levarem squeeze, uma peça de roupa para se trocar. O local oferece banheiros.
Convide um amigo, praticar esporte faz bem para a saúde.
Participe !!!!
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